Fedezze fel 3 egészséges turmix ötletünket, hogy felfrissítse a nyarat!

Mi lehet jobb egy friss, tápláló és ízletes turmixnál a nap indításához nyáron? 3 ellenállhatatlan egészséges turmixreceptet mutatunk be nektek, hogy erősítsétek egészségét ezen a nyáron.

1. Energetizáló zöld turmix

Hozzávalók:

• 1 csésze kelkáposzta (káposzta)
• 1 banán
• 1 kis alma
• 1/2 uborka
• 1 kis darab friss gyömbér
• 1 csésze mandulatej

Elkészítés:

1. Tegye az összes hozzávalót egy turmixgépbe.
2. Keverjük simára.
3. Azonnal tálalja, hogy élvezze a friss alapanyagok minden előnyét.

2. Eper és banán turmix

Hozzávalók:

• 1 banán
• 1 csésze eper
• 1/2 csésze görög joghurt
• 1/2 csésze mandulatej

Elkészítés:

1. Adja hozzá a banánt, az epret, a görög joghurtot és a mandulatejet egy turmixgépbe.
2. Keverjük simára.
3. Azonnal tálaljuk, ízlés szerint néhány szelet eperrel díszítve.

3. Mangós és kókuszos turmix

Hozzávalók:

• 1 mangó
• 1 csésze kókusztej
• 1 evőkanál méz

Elkészítés:

1. A mangót meghámozzuk és kockákra vágjuk.
2. Tegye turmixgépbe a mangódarabokat, a kókusztejet és a mézet.
3. Keverjük simára.
4. Azonnal tálaljuk, ízlés szerint egy szelet mangóval díszítve.

Ezek turmixokat Nyáron tökéletesek egy frissítő reggelinek vagy délutáni uzsonnának. Tele vannak vitaminokkal és tápanyagokkal, amelyek segítenek megőrizni egészségét, miközben felfrissülnek.