A szezonális élelmiszer-naptár januárra

| Classé dans évad

Január a téli gyümölcsök és zöldségek szezonja.

Vége az ünnepeknek, nagyon jól éreztük magunkat libamájjal és csokival. Ideje egy kicsit kiegyensúlyozottabban, szezonális zöldségekkel és gyümölcsökkel enni. C-vitamint gyűjthet citrusfélékből. Főzzön tökgratint, vagy fedezzen fel egy elfelejtett zöldséget, amely visszatér piacainkra, a csicsókát, amely rostban nagyon gazdag és alacsony kalóriatartalmú.

Megvan a januári sajtok, húsok és halak listája is.

Citrom, dió, mandarin, ananász, kivi, licsi, kumquat és klementin.

A zöldségek közül a következőket fogod élvezni:

Káposzta, tök, báránysaláta, avokádó, cékla, endívia, póréhagyma, csicsóka és hagyma.

A sajtok is szezonálisak, mint pl.

Munster, Salers, Laguiole, Abondance és Vacherin.

A fehérjékhez pedig:

Marhahús, nyúl és disznó.

A hal:

Vékonybajszú tőkehal, harcsa, angolna, kutyahal, rája, szürke keszeg, tintahal, sima lepényhal és tőkehal.

Élvezze az ételt.

Téli zöldségek


Articles de la même catégorie