Gyors, egészséges nassolni valót keresel, amit pillanatok alatt elkészíthetsz? Próbálja ki fehérjebögre sütemény receptünket, amely egy perc alatt elkészül! Finom, egészséges és rendkívül egyszerűen elkészíthető.
Gyors fehérjebögre torta hozzávalói
- 1 gombóc fehérjepor tetszés szerint
- 1 evőkanál cukrozatlan kakaópor
- 1/2 teáskanál sütőpor
- 3 evőkanál mandulatej (vagy tetszés szerint bármilyen más tej)
- 1/4 zúzott érett banán
A gyors fehérjebögre torta elkészítése
- Keverjük össze a száraz hozzávalókat: Egy bögrébe beletesszük a fehérjeport, a kakaóport és a sütőport. Jól keverjük össze, hogy minden jól bekeveredjen.
- Adjuk hozzá a folyékony összetevőket: Add hozzá a mandulatej és a zúzott banánt a bögrében. Jól keverjük össze, amíg homogén masszát nem kapunk. Győződjön meg róla, hogy nincsenek csomók.
- Mikrohullámú: Helyezze a bögrét a mikrohullámú sütőbe, és főzze egy percig. A mikrohullámú sütő teljesítményétől függően előfordulhat, hogy módosítania kell a főzési időt. A bögre tortát meg kell főzni, de a közepén még kissé nedvesnek kell lennie.
- Hagyja pihenni és élvezze: Hagyja állni a bögrés tortát egy percig, mielőtt élvezné. Feltehetjük friss gyümölccsel, mandulavajjal vagy kedvenc feltéteddel.
Készülj fel, hogy beleszeretj ebbe a szupergyors és finom fehérjebögre sütemény receptjébe. Tökéletes nassolnivaló mindenki számára, aki finom és egyszerű módon szeretné növelni fehérjebevitelét. Élvez!